Комментарии: Йога для похудения

Автор: алла

алла — Thu, 11 Aug 2011 14:24:26 +0000

занимаюсь йога23 уже 5 лет – не для похудения. Йога – дает совершенно другое но не похудение.Хотите похудеть занимйтесь степом и аэробикой.

Автор: Руслан

Руслан — Tue, 28 Jun 2011 15:00:37 +0000

Согласен, йогой заниматься очень полезно и нужно.

Автор: Лиза

Лиза — Sun, 17 Apr 2011 01:07:37 +0000

Йогой занимаюсь полгода каждый день в течение часа. Первый месяц ходила в фитнес-клуб. Похудела на 5 кг. Питаюсь разумно, ограничиваю сладкое, жирное, мучное. Очень довольна результатом. Позвоночник и все суставы оживают.

Автор: Happy Girl

Happy Girl — Mon, 11 Apr 2011 11:39:34 +0000

начинашка, попробуйте выполнить комплекс и вы сможете оценить, насколько он вам подходит по личным ощущениям.

То, что от этих упражнений можно поправиться – ерунда.

Сергей прав в том, что комплекс этот – не классическая йога и если он занимается этим серьезно, то его резкие высказывания понятны.

Упражнения эти заимствованны из йоги, но не являются асанами. Поправиться же можно только от силовых упражнений (набрать мышцы), эти упражнения силовыми не являются.

Автор: начинашка

начинашка — Mon, 11 Apr 2011 11:22:23 +0000

вот зто да,думала нашла для себя идеальный комплекс упражнений,но прочитав отзывы про ошибки и набор веса разочаровалась.

Автор: Ирина

Ирина — Wed, 01 Sep 2010 16:11:32 +0000

Совершенно согласна с Сергеем. Йога помогает достигнуть природного равновесия. Поэтому некоторые люди могут даже поправиться.

Автор: Катя

Катя — Sun, 29 Aug 2010 05:15:22 +0000

Никогда йогой не занималась, только танцами. Но эти упражнения для меня слишком лёгкие. Не чувствую никакого напряжения. Может, потому-что мне всего 18 и тело не потеряло гибкость.
Но некоторые из этих упражнений буду выполнять в качестве растяжки перед более трудными упражнениями.

Автор: Сергей

Сергей — Sat, 21 Aug 2010 20:12:30 +0000

Бред какой то.Какая еще «скульптурная йога»?
….продукт смешения ? что такое «Тай-Ши, джазданс»? зачем йогу смешивать с каим-то «дансом»?
продавать легче?

сколько раз говорили- йога не ведет к похудению, она ведет к нормализации обмена веществ.!это разные вещи!

ассаны заимствованые из йоги(фото 1 2 3) также випарита карани(полусвеча) продемонстрированны некорректно,с ошибками.

Автор: Nika

Nika — Sun, 31 Jan 2010 21:34:47 +0000

Какая подробная статья, и фото очень информативные. Полный курс для начинающих. И комментарии у вас тут очень полезные для таких новичков как я, упражнения йоги в этой подборке, похоже, что совсем не сложные. Вот как на деле, интересно пойдет или нет такая йога для похудения? ))

Автор: Patra

Patra — Sun, 31 Jan 2010 01:44:02 +0000

Когда-то давно (еще в школе) меня интересовала йога для начинающих. Я даже книжку взяла в библиотеке. Но упражнения, описанные там, были какие-то совсем не для начинающих. А ваши кажутся не слишком сложными, обязательно попробую.