Многие с понедельника начинают новую жизнь. Или пытаются ее начать.
Или обещают себе начать новую жизнь. Или пытаются себе пообещать.
Я решила – что хватит пытаться. Нужно начинать.
У меня есть этот сайт – “Шаги к счастью”. До этого момента я просто публиковала на нем статьи про здоровье, образ жизни и хорошее душевное состояние. Вот только сама я пока не выполнила ни одной рекомендации.
Я тридцатилетняя женщина, и у меня уже есть определенные проблемы со здоровьем и внешностью. Если сейчас не начать этим заниматься, то лет через пять уже не получится выезжать лишь на природной моложавости.
Я планирую с завтрашнего дня начать курс детоксикации, похудения и настроя на хорошее.
Цели на месяц
-
Выработать привычку заниматься фитнесом ежедневно,
-
Похудеть на 2 кг,
-
В результате аффирмаций добиться хорошего настроения.
План на следующую неделю
-
В понедельник – завтра – взвеситься, обмерится и сфотографироваться, отчет выложить в этот блог.
-
Каждый день – заниматься по комплексу Синди Кроуфорд. Это самый простой комплекс, как раз для того, чтобы влиться в ежедневные занятия.
-
Каждый день – произносить аффирмацию “В моем мире все прекрасно” перед зеркалом утром, и затем в течение дня.
-
Записывать количество съеденного, стараться уложиться в 2000 ккалорий.
-
В следующий понедельник выложить отчет о своих достижениях.
Прокомментируете?: