Каким видом спорта вам заняться?
Правильнее оценить собственные склонности и психологические особенности поможет вам этот тест. В нем выделены основные мотивы, почему люди занимаются спортом. Прочтите все внимательно и постарайтесь честно оценить свои склонности.
После прохождения теста еще раз оцените саму себя, решите, что же вам хотелось бы делать, каким спортом заниматься.
И когда вы найдете удовлетворяющий вас вид спорта, тренируйтесь в одиночку или ходите в спортивную группу. Но делайте это регулярно. Потому что нет ничего хуже, чем начать заниматься сегодня плаванием, через месяц бросить плавание ради парашютного спорта, а еще через две недели оказаться в группе боди-билдинга.
Ваши занятия должны быть, может, не слишком частыми, но постоянными. И еще одно: выбранный вами вид спорта должен «работать» на исправление ваших недостатков.