Самые простые и нужные чистки

Как только вы заметили неполадки в своем организме, займитесь очистительным процедурам. Тем более, что это совсем несложно.

Мы расскажем вам здесь о самых простых, но достаточно эффективных чистках организма, о тех, которые можно делать всем.

Очищение зубов и десен

Даже стыдно напоминать взрослым женщинам, что зубы надо содержать в хорошем состоянии, регулярно их чистить, а рот не забывать полоскать.

Но делать это нужно утром и вечером, а еще лучше — каждый раз после еды, чтобы на зубах и между ними не осталось кусочков пищи.

Кроме патентованной зубной пасты, можно употреблять не менее полезные народные средства. Зубы можно чистить смесью соды с солью.

Есть и народные рецепты специальных растворов для полоскания десен.

Например, полоскание из чистотела. Для этого нужно взять чайную ложку измельченных сухих листьев или корней растения, залить стаканом кипятка и настаивать 20 минут, после чего полоскать горло, рот и зубы. Это полоскание очень полезно, только запомните: пить его нельзя, потому старайтесь, чтобы оно случайно не попало в желудок.

Также можно заваривать дубовую кору: на полчайной ложки берется стакан кипятка и все это кипятится несколько минут, а потом настаивается 15—20 минут. Помогает от кровоточивости десен, а также при стоматитах и ангинах.

Очищение языка

А еще необходимо счищать налет с языка. Делается это специально ложечкой (можно использовать обычную) – от корня языка к его концу. После этой процедуры дышать становится как будто легче.

Если вы заболеваете, то налет с языка нужно снимать несколько раз в день, болезнь отступит быстрее.

Чистка всей полости рта

Существует замечательный способ очищения полости рта при помощи полоскания. Для этого нужно сосать оливковое, подсолнечное или кукурузное масло.

Берут в рот столовую ложку масла и в течение 15—20 минут сосут как конфету. Сперва масло во рту густеет, потом разжижается, и тогда его надо выплюнуть. Глотать масло нельзя! Выплюнутая жидкость должна быть белого цвета, а если она оказалась желтой — значит, вы рано процедуру окончили.

Полоскание маслом хорошо вытягивает из ротовой полости ядовитые вещества, препятствует образованию злокачественных опухолей. Проводить такую процедуру лучше всего утром натощак или вечером перед сном. Только не забудьте каждый раз хорошо прополоскать рот.

Чистка носоглотки

Полезно и периодически очищать носоглотку.

Для этой цели берут заварочный чайник на 400 мл теплой воды и растворяют чайную ложку соли. Чтобы не пораниться, на носик чайника надевают пустышку (в ней, конечно, надо сперва проколоть дырку) и вставляют конец соски в правую ноздрю, а голову наклоняем так, чтобы левая щека была параллельна дну раковины, и открываем рот.

Вода проходит по правой полости носа, по его пазухам, промоет гайморову полость и через левую ноздрю вытечет наружу. Потом такую же операцию производят и с левой ноздрей. Не забывайте только держать рот открытым, потому что иначе имеете шанс наглотаться соленой воды.

Очень полезно такое промывание носоглотки при воспалении придаточных пазух носа (при гайморите, фронтите), рините, тонзиллите, кистах гайморовой и других пазух, слезотечении, хроническом блефарите, конъюнктивите.

Доктор Елисеева в своей книге «Практика очищения и восстановления организма» приводит потрясающие случаи, когда больным, промывающим нос таким способом, удалось избежать сложнейших операций.

Как-то к ней попала пациентка, женщина совсем уже немолодая, которую за три года несколько раз госпитализировали с диагнозом: двусторонние кисты гайморовых пазух, хронический тонзиллит. Что ей только не делали, как только не мучили! Сначала прокалывали пазухи, потом отсасывали гной и промывали антибиотиками. На какое-то время болезнь отступала. А потом беднягу снова клали в больницу. И вот женщине эти мучения надоели. Когда в очередной раз ей стало плохо, в больницу она отказалась идти наотрез. Зато стала промывать ежедневно носоглотку. И недели через две вместе с водой стали у нее выходить всевозможные сгустки и слизь. А к концу месяца рентгенограмма показала, что гайморит излечен.

Очищение толстого кишечника клизмами

А сколько неприятностей может доставить нам состояние нашего кишечника! Обычно мы и не подозреваем, что нарушения в работе толстого кишечника сказываются на других органах. Допустим, заболело у нас горло. Мы-то считаем, раз горло — значит, простуда. А виновата наша родимая кишка!

Запоры, дисбактериозы, боли и урчание в животе, мигрени, понос, фурункулез, сыпь, неврастения, язвенный колит, артриты, заболевания печени, ангины, риниты, синуситы, герпес, бронхиальная астма, полипы и множество других неприятных вещей вызываются плохим состоянием толстого кишечника. И если его своевременно не очищать, может это привести к тяжелым последствиям.

А очищать-то известно как. Клизмами. Два раза в месяц, а тем, у кого удален аппендикс, — даже еженедельно можно проводить эту полезную процедуру, особенно если вы определили, что ваш организм загрязнен.

Но как правильно делать клизму? Давайте разберемся.

Прежде всего для клизмы у вас должна быть либо кружка Эсмарха, либо комбинированная грелка, либо большая спринцовка.

Воду для этого мероприятия брать лучше кипяченую, комнатной температуры. Потому что такая вода усиливает перистальтику кишечника. Можно добавить в нее свежий свекольный сок (1—2 столовых ложки на литр) или немного лимонной кислоты.

Лучшее время для клизмы — 5—7 часов утра или 20—21 час вечера.

Делать клизму надо в положении, которое вам наиболее удобно: лежа на боку с поджатыми к животу коленями, сидя на корточках, стоя на коленях с упором на локти, стоя уперевшись ладонями в колени или лежа на спине. Живот ваш должен быть расслаблен. И когда вы вводите в кишечник воду, надо энергично втягивать в себя ртом воздух и коротко его выдыхать. Это помогает хорошо втянуть в себя всю воду.

Когда вы это проделали, зажмите анальное отверстие специальной прокладкой и постарайтесь минут семь воду не выпускать. Особенно хорошо немного походить, поглаживая живот. От поглаживания проходит боль в кишечнике.

Запомните, из вас должна выйти вся вода, ничего в себе не оставляйте. После правильно поставленной клизмы вы почувствуете легкость во всем теле.

Если эти процедуры проводить регулярно, наладится ваше пищеварение, а значит, улучшится цвет лица, кожа станет мягкой и бархатистой. Вы будете не только хорошо себя чувствовать, но и отлично выглядеть. Согласитесь, для женщины это очень и очень важно!

После очищения важно правильно питаться.

Сделайте вечером клизму, а на другой день поголодайте на воде, или можно пить натуральные соки. Если почувствуете себя плохо, живот может заболеть или тяжесть в кишечнике появится, поставьте клизму. Но не переусердствуйте. Если вам хорошо, никаких клизм не надо. А на следующий день ешьте как обычно, только постарайтесь особенно желудок не нагружать. Лучше пейте соки, кефир, компоты.