Ваша кожа и солнце

У европейской женщины кожа имеет собственную защиту, рассчитанную лишь на 10-20 минут (в день) пребывания на солнце. Если вы находитесь под солнечными лучами дольше, то использование защиты – необходимо для вашего здоровья и красоты. Особенно это касается времени отпуска, когда вы отдыхаете в южных странах.

Первыми от солнца страдают нос и скулы, а также игры и зона декольте. Эти зоны требуют более сильной защиты и от солнца.

Правила поведения на солнце

• Обновляйте защитные средства после купания или активного движения.
• SPF-защита, даже очень сильная, не является панацеей от солнечного ожога, и уж тем более она никак не защитит от теплового удара. Зонтики и панамки – ваши друзья на пляже. Кроме того, лучше покидать пляж во временной промежуток с 12 дня до 5 вечера.
• Иногда солнечные лучи вызывают настоящую аллергическую реакцию. Примите антигистаминную таблетку и обратитесь ко врачу. Исключите на какое-то время как пребывание на солнце, так и наружное применение средств для загара.
• Если вы “пересидели” на пляже и ушли оттуда с покрасневшей кожей и больной головой, то придется сделать перерыв в принятии солнечных ванн – минимум на три дня. Да и по истечении этого срока старайтесь появляться на солнце только в вечерние часы, набросив одежду или полотенце на поврежденные участки.

Пляжная косметика

Обязательно пользуйтесь косметикой при долгом пребывании на солнце. А уж на пляже – тем более!

• Проведите “испытания” пляжной косметики дома, собираясь в поездку. Так вы избежите неприятных неожиданностей. Пляжная косметика обязана быстро впитываться, не оставлять белесых следов на одежде, не вызывать раздражения и не закупоривать поры. Она также должна быть устойчива к воде и поту.
• Пляжные средства должны защищать кожу от А- и В-лучей. Лучи типа B вызывают поверхностный ожог кожи, а лучи типа A проникают внутрь и повреждают ДНК.
• Хорошая косметика увлажняет и питает кожу, при этом помогая загару лечь ровно и красиво.
• Летние средства для волос должны легко наноситься и смываться обычным шампунем.
• Не используйте духи и другие средства содержащие спирт – от них могут остаться пигментные пятна.

Если вы “сгорели” на солнце

Симптомы солнечного ожога: повышается температура кожи, она краснеет, вы также можете чувствовать зуд, жжение, “стягивание”. При очень сильном ожоге через несколько часов образуются волдыри.

При солнечном ожоге кожи  вам нужно охладить кожу и предотвратить ее обезвоживание и воспаление. В этом вам помогут:

• измельченные листья алоэ,
• кашица из протертого огурца,
• кисломолочные продукты: йогурт, сметана, кефир,
• термальная вода (особенно при солнечных ожогах кожи лица),
• эфирные масла ромашки или лаванды (несколько капель масла смешать с нейтральным кремом, либо с маслом жожоба или миндальным).

Следует исключить все средства, имеющие в своем составе спирт. Он усугубляет обезвоживание и мешает коже восстановить барьерные функции.

Восстановительные средства для реабилитации после солнечных ожогов

Когда кожа немного подживет, все равно могут сохраняться проблемы – сухость, шелушение, морщинки, пигментация.

Нужно будет провести курс лечения косметическими средствами, содержащими водоросли, масло ши, авокадо, молочную сыворотку. Они позволят восстановить липидный баланс кожи, напитать ее влагой, отшелушить омертвевший слой (роговой слой кожи под воздействием солнца увеличивается в 6 раз), снабдить клетки кожи необходимыми для нормальной работы веществами.

Обратите внимание на:

• Соли и грязи для ванн. Соли содержат калий, йод, кальций, магний, серу, бром. Эти микроэлементы улучшают обменные процессы и оказывают общеукрепляющий эффект на кожу, да и на весь организм в целом. Грязи имеют в составе органические и неорганические компоненты (кремний, фосфор, железо, медь, цинк), благодаря которым оказывают противовоспалительное действие, помогают коже справиться со стрессом, повышают иммунитет.
• Кремы и гели, содержащие водоросли, жемчуг, вытяжки икры. Водоросли помогают коже восстановить водный баланс, снимают напряжение, повышают упругость. Ведь водоросли по химическому составу практически идентичны составу плазмы крови человека. Поэтому содержащиеся в них микроэлементы усваиваются организмом на 100% в нужном в данный момент количестве. В состав жемчуга входят аминокислоты и микроэлементы (кальций), помогающие разгладить и осветлить кожу. Экстракты икры восстанавливают эластичность кожи, улучшают ее клеточное дыхание и регенерацию.