Эти четыре несложных психологических упражнения помогут вам «сбросить» негатив, забыть свои обиды. Вы улучшите свое настроение и физическое состояние. А если будете заниматься регулярно — то станете неуязвимы для стресса.
Избавляемся от стресса
Вас все раздражает? Надо с этим что-то делать!
Например, выполните коротенький комплекс йоги для расслабления или проведите сеанс аутотренинга. И заварите себе травяной чай.
Гарантируем — сразу станет спокойнее и радостнее на душе!