Если вашему телу не хватает мышечной массы, то обмен веществ замедлен, а фигура лишена рельефности и четких изгибов. Нужно нормализовать мышечную массу, это исправит все недостатки.
Ваша кожа и солнце
Самые частые проблемы со здоровьем летом связаны с получением солнечных ожогов кожи. Берегите вашу кожу от ультрафиолета. А если «сгорели» на солце — срочно реабилитируйтесь.
Силовая гимнастика
Короткий комплекс силовой гимнастики. Выполняйте каждый день, держите мышцы в тонусе.
Стретчинг: упражнения на растяжку
Некоторые считают упражнения на растяжку скучными.
В процессе представьте, что через пару месяцев вы сможете сесть на «шпагат» и встать на «мостик» — это очень окрыляет!
Рецепты красоты разных стран
Сборник советов по мотивам традиций разных стран. Еще до глобализации рецепты красоты передавались женщинами из поколения в поколение, у разных народов были свои хитрости.
Возможно, что-то из этого пригодится и вам?
Йога для похудения
Эти четыре упражнения из йоги помогут вам не только улучшить фигуру, но и снять стресс.
Если выполнять этот комплекс хотя бы через день, то через 2 недели вы уже ощутите его действие.