Здоровье, красота и любовь делают женщину счастливой
Простейший комплекс утренних упражнений подойдет начинающим. Если даже вы считаете, что ваши годы уже не юные, вы тоже осилите этот комплекс довольно легко. Его задача - зарядить вас с утра бодростью и хорошим настроением.
далееУтром вы похожи на сомнамбулу и никак не можете проснуться? Эта коротенькая зарядка с упражнениями на растяжку займет всего 5 минут, но поможет начать день в хорошем настроении и тонусе.
далееЭта гимнастика для тех, кто по каким-то причинам хочет заниматься лежа, не вставая с кровати. Возможно, вы тяжело просыпаетесь. Или заболели. Тогда этот комплекс подойдет именно вам.
далее
