Волшебные точки на ваших ладонях

Активные точки на ладони Удивительно, но факт – одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!

Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами.

Как действует рефлексология

Тем более что существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.

Так, правая рука соответствует правой половине тела, левая – левой. И если правильно нажать на правильную точку, эффект не заставит себя ждать.

Почему? Как говорят восточные мудрецы, любые физические проблемы вызываются «блокировкой» потоков энергии. Нажимая на активные точки, мы эту «блокировку» снимаем. Западные специалисты утверждают, что при стимуляции определенных точек нервная система посылает сигналы в мозг. В общем, результат один – наш организм сам себя лечит. Неплохо, правда? А какая экономия для домашнего бюджета!..

Вот как это делается: нажимайте на лечебные точки большим пальцем или пощипывайте большим и указательным. Смотрите на значки, указанные в каждом случае, и ищите их на картинке. Чтобы достигнуть лучшего результата, повторите то же самое и на второй руке.

Точки на ладони

Улучшение работы мозга

Где искать: точки, отвечающие за мозг, глаза / уши, гайморову пазуху, лимфатическую систему / органы репродукции.

Обозначение точек на рисунке: Точки на руке

Почему действует: увеличивается приток кислорода к головному мозгу, кровь очищается от токсинов.

Как массировать: на обеих ладонях ущипните каждую точку или нажми на них по 25-50 раз. Начните с кончиков пальцев и спускайтесь вниз к запястью.

Повышение энергии

Где искать: точки, отвечающие за солнечное сплетение, надпочечники, гипофиз, шею / щитовидку, лимфатическую систему / органы репродукции, мозг.

Обозначение точек на рисунке:

Точки на руке

Почему действует: высвобождаются эндорфины, ускоряется обмен веществ, улучшаются функции мозга.

Как массировать: на каждой руке по 50 нажатий на нужные точки (повторяйте в течение дня).

Снять воспаления кожи

Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, почки, лимфатическую систему / органы репродукции, кишечник.

Обозначение точек на рисунке: Точки на руке

Почему действует: выводятся шлаки, убивается инфекция, увеличивается производство организмом стероидов, уменьшающих воспалительные процессы.

Как массировать: на обеих ладонях по 25-50 стимулирующих нажатий. Для почек и кишечника (органы, выводящие шлаки) возьмите мячик для гольфа или другой шарик или камень размером в полтора-два раза меньше бильярдного, зажмите его между ладонями и проверните 50 раз. Потом зажмите его основаниями ладоней (чуть выше запястья) и повторите еще 50 раз.

Снять головную боль, похмелье, боли в гайморовых пазухах

Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, мозг, темя, гайморову пазуху, надпочечники, почки.

Обозначение точек на рисунке: Точки на руке

Почему действует: давление на точки, отвечающие за мозг и темя, увеличивает приток к ним крови; точка надпочечников стимулирует выделение гидрокортизона, который помогает «осушить» гайморовы пазухи; почки выводят токсины, образовавшиеся после принятия алкоголя.

Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик/круглый камень такого же размера, зажмите его между большим и указательным пальцем. Сжимайте его 25-50 раз каждой рукой. Затем по 10 раз нажмите на точки на кончиках пальцев (мозг). Стимулируйте гайморовы пазухи 5-10 нажатиями, потом надпочечники по 25-50 раз. Если вас мучает похмелье, попробуйте 50 раз простимулировать «почечные» точки на обеих руках.

От расстройства желудка

Где искать: точки, отвечающие за селезенку / поджелудочную железу, солнечное сплетение, кишечник, надпочечники.

Обозначение точек на рисунке: Точки на руке

Почему действует: увеличивается образование энзимов, улучшающих пищеварение, расслабляются мускулы желудка, улучшается деятельность всех органов пищеварения.

Как массировать: нажмите по 25-50 раз на каждую точку. Чтобы прибавить энергии солнечному сплетению и улучшить работу кишечника, покатайте между основаниями ладоней мячик для гольфа или другой шарик такого же размера – 50 раз. И еще 50 вращений – между ладонями.

Снять симптомы ПМС и отеки

Где искать: точки, отвечающие за лимфатическую систему / органы репродукции, гипофиз, кишечник.

Обозначение точек на рисунке: Точки на руке

Почему действует: регулируется выделение гормонов, увеличивается образование эндорфинов, блокирующих боль, расслабляются мышцы низа живота.

Как массировать: захватите руку чуть выше запястья между указательным и большим пальцем другой руки. Теперь вращайте зажатой рукой – пол-оборота в одну сторону, пол-оборота в другую – 50 раз. Затем 25-50 раз ущипните точку, отвечающую за гипофиз. Потом возьмите мячик для гольфа и вращайте его, зажав основаниями ладоней, 50 раз.

Расслабление и избавление от стресса

Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, солнечное сплетение, сердце / грудь / легкие.

Обозначение точек на рисунке: Точки на руке

Почему действует: балансируются гормоны, расслабляются мускулы желудка, контролируется дыхание.

Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик / камень такого же размера, зажмите между указательным и большим пальцем и проворачивайте его 25-50 раз. Ущипните или нажмите на точку, отвечающую за солнечное сплетение, 25-50 раз и покрутите шарик (столько же раз) чуть выше основания ладоней.

Лечение бессонницы

Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, солнечное сплетение, гипофиз, шею / щитовидку, лимфатическую систему/ органы репродукции, мозг.

Обозначение точек на рисунке: Точки на руке

Почему действует: воздействие на точку солнечного сплетения успокаивает все тело; «мозговые» точки регулируют сон, точки желез помогают успокоиться.

Как массировать: по 25-50 раз нажмите на каждую точку и по 10 раз ущипните.

Избавиться от беспокойства

Где искать: точки, отвечающие за мозг, солнечное сплетение, гипофиз, шею / щитовидку.

Обозначение точек на рисунке: Точки на руке

Почему действует: высвобождаются успокаивающие эндорфины, тело расслабляется, восстанавливается гормональный баланс и обменные функции организма.

Как массировать: нажмите на каждую точку по 25-50 раз.

Добавить в

28 комментариев

  1. Fia

    Замечательная статья. Конечно знала, что есть точки на руках человека, но такой подробной схемы не разу не видела.

  2. Faioly

    Чтобы максимально точно определить местоположение нужных точек, прислушивайтесь к своим ощущениям, когда надавливаете на ладонь. Активные точки на руках должны отзываться на нажим и массаж легкой болезненностью.

  3. Patra

    Как-то я не уверена, что получится сразу самостоятельно правильно воздействовать на точки на руках. Хотя, может просто стоит попробовать. В статье действительно информация подана очень удобно и наглядно.

  4. Aqvamarin

    Я когда-то рефлексологией интересовалась. Активные точки на руках действительно работают. Если даже просто по несколько минут в день массировать внутреннюю сторону ладошки по этой схеме, то это будет отличная профилактика для многих органов.

  5. Светлана

    Когда я была еще ребенком, мой папа рассказывал мне про массажные точки на руках и о важности рефлексологии руки. Но тогда я не придавала этому особого значения… Спустя годы я убедилась, что, грамотно владея этой информацией и правильно массируя активные точки на руках, можно избавиться от многих недомоганий.

  6. Нигде еще не видела такую подробную статью про точки на руках. Про половину даже и не знала. Хотя я особо рефлексологией и не интересуюсь, но некоторые точки знаю.

  7. Действительно, очень полезная и подробная информация. Я все думала, почему мне раньше не помогала рефлексология руки, оказывается я не те точки на руках задействовала.

  8. Надя

    У меня вопрос: не могу понять, что за спирали – одна светлее другой, розовая и фиолетоватая?
    Если имеются в виду на кончиках пальцев – «мозг», хоть и цвет там другой – красный, то другая что означает?

  9. Надя

    И еще один вопрос: нельзя ли и правую руку показать? Все-таки руки не идентичны в плане проекций органов, ведь сердце у нас – только слева, а печень – справа, к примеру…

  10. Надя, да, вы правы, эти «спирали» – именно на кончиках пальцев. Цвет действительно другой получился в процессе обработки изображения.

    Та, которая более светлая – на большом пальце.

  11. Надя

    Happy Girl,
    А почему же тогда их обе нарисовали, одну за другой в разделе
    «Снять головную боль, похмелье, боли в гайморовых пазухах»?

  12. Надя, видимо, потому что большой палец отвечает за темя (показано на схеме) – поэтому если головная боль чувствуется именно там, то массировать нужно именно его. :)

  13. ссе

    я тоже где-то слышала о точах в передаче, но не запомнила и не придала этому значиния, а сейчас ищу их.

  14. Настя

    Можно узнать, какие точки надо массировать, чтобы снять заложенность носа. Дышать оч тяжело. помогите пожалуйста

  15. Алина

    Очень хорошая статья…Главное всё чётко и понятно)))

  16. Дина

    Интересно, а если время от времени несколько раз в день потирать, массажировать свои руки, будет ли должный эффект?

  17. Дина, если какое-то действие выполнять методично (регулярно и соблюдая некие правила), то какой-то эффект обязательно будет. :) Другой вопрос – какого именно эффекта вы хотите добиться? Если просто улучшить общее самочувствие, снять стресс – то если вы 2-3 раза в день будете отвлекаться от дел и неторопливо по 5-10 минут массировать руки, думаю, уже через несколько дней вы почувствуете изменения.

  18. григорий

    ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ СТАТЬЯ!!!

  19. НИКИТА РЕЛАКСОЛОГ

    Молодцы. Хорошая статья. Пригодится каждому.

Оставить комментарий