Здоровье, красота и любовь делают женщину счастливой
Эти четыре несложных психологических упражнения помогут вам "сбросить" негатив, забыть свои обиды. Вы улучшите свое настроение и физическое состояние. А если будете заниматься регулярно - то станете неуязвимы для стресса.
далее
Как расслабить тело после трудного дня и сбросить мышечное напряжение? Давайте рассмотрим несколько эффективных способов релаксации - расслабляющие ванны, позы и упражнения для восстановления сил, массаж для лица и тела.
далее
С помощью рефлексотерапии - массажа определенных точек на руке - можно избавиться от головной боли, стресса, предменструального синдрома, бессонницы и плохого настроения.
далееВас все раздражает? Надо с этим что-то делать! Например, выполните коротенький комплекс йоги для расслабления или проведите сеанс аутотренинга. И заварите себе травяной чай. Гарантируем - сразу станет спокойнее и радостнее на душе!
далееИтак, вы поняли, что ваш уровень стресса очень высок. Что же вам с этим...
далее
